Voor vrouwen die niet alleen inzicht willen, maar werkelijk iets willen veranderen in hoe ze voor zichzelf zorgen, hoe ze hun behoeften kunnen voelen, grenzen aan kunnen geven, ruimte in kunnen nemen en keuzes kunnen maken die voor haar goed voelen.

Misschien ben je gewend om vooral te zorgen voor anderen, aan te voelen wat zij nodig hebben en jezelf daarbij op de tweede plek te zetten.

In het traject onderzoeken we waar jij jezelf verliest en wat ervoor nodig is om steeds meer bij jezelf te blijven.

Waar pas je je aan?
Waar houd je jezelf klein?
Waar ga je voorbij aan wat jij nodig hebt?

We werken niet volgens een vast programma. Iedere sessie stemmen we af op wat er op dat moment aandacht vraagt.
We kunnen werken met lichaamsgerichte sessies met aanraking, systemisch werk, innerlijk kind-werk, coaching of integratie.

Tussen de sessies door is er ruimte voor WhatsApp-contact, zodat wat in beweging komt ook in je dagelijks leven kan doorwerken. 

Stap voor stap leer je voelen wat jij nodig hebt, je behoeften serieus te nemen en je grenzen aan te geven. Het schuldgevoel dat daarbij kan ontstaan, wordt steeds meer een herkenbaar signaal dat je voor jezelf kiest.

Van altijd zorgen voor anderen naar jezelf op één. Voelen wat jij nodig hebt, ruimte innemen en trouw blijven aan jezelf, óók in verbinding met anderen.

De sessie is het begin. De integratie is waar de verandering ontstaat.